3 nguồn penicillin tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch
Penicillin là một loại kháng sinh. Chúng ta có thể sử dụng rau củ có một số thành phần penicillin tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Một số loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch. Đồ họa: Hạ Mây
Rau sam
Rau sam là một loại rau phổ biến có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm mát, cầm máu. Nó giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và chống lại sự xâm nhập của virus và vi khuẩn.
Tỏi
Tỏi là một loại gia vị có tác dụng diệt khuẩn, chống viêm hiệu quả. Vị cay của tỏi có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, có tác dụng ức chế rất tốt đối với virus và vi khuẩn trong cơ thể con người, có khả năng kháng virus mạnh. Vì vậy, hàng ngày, nên ăn một ít tỏi.
Ăn tỏi có thể cải thiện sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể, ức chế sự phát triển của vi khuẩn trong cơ thể, ngăn ngừa cảm lạnh.
Cây thì là
Thì là - là một loại rau giàu chất dinh dưỡng như vitamin C và carotene, có thể thúc đẩy hiệu quả sức khỏe của hệ thống miễn dịch.
Thì là còn có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, có thể giúp giảm phản ứng viêm của cơ thể. Thường xuyên bổ sung thì là vào chế độ ăn uống còn có tác dụng làm tăng cảm giác ấm trong cơ thể, cải thiện tình trạng tay chân lạnh.
