5 tư thế yoga giúp tóc mọc nhanh hơn

1. Kapalbhati (Hơi thở làm sạch)

Kapalbhati giúp điều hòa lại sự mất cân bằng hormone nhờ khả năng trẻ hóa và làm dịu hệ thần kinh. Kỹ thuật thở này hỗ trợ loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, từ đó giúp tóc trở nên khỏe mạnh, dày và bồng bềnh hơn.

2. Tư thế em bé (Balasana)

Tư thế này tăng cường lưu thông máu đến da đầu, đồng thời kích thích sự phát triển của các tế bào mới, đặc biệt tại các nang tóc, góp phần hỗ trợ tóc mọc nhanh và chắc khỏe.

3. Tư thế lạc đà (Ustrasana)

Bằng cách kích thích dây thần kinh ở vùng da đầu và cải thiện lưu lượng máu, tư thế này giúp thúc đẩy sự phát triển của mái tóc dày và bóng mượt. Đồng thời, nó cũng giúp giảm tình trạng rụng tóc.

4. Tư thế đứng bằng vai (Sarvangasana)

Đây là tư thế đảo ngược có thể gia tăng lưu lượng máu đến da đầu, giúp cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cần thiết cho tóc. Nhờ đó, tóc giảm gãy rụng và trở nên dày dặn hơn.

5. Tư thế chó úp mặt (Adho Mukha Svanasana)

Tư thế này không chỉ tăng cường sự chắc khỏe cho các nang tóc mà còn kích thích tóc mọc nhanh, khỏe và dày hơn thông qua việc cải thiện lưu thông máu lên não.