Lý do người cận thị nặng không nên nâng vật nặng

Bong võng mạc còn gọi là thoát vị võng mạc, là tình trạng lớp võng mạc bị tách khỏi lớp mô bên dưới, nơi cung cấp oxy và dưỡng chất cho mắt.

Theo Bệnh viện Cleveland Clinic (Hoa Kỳ), nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bong võng mạc có thể dẫn đến suy giảm thị lực nghiêm trọng, thậm chí mù lòa. Nguyên nhân thường gặp bao gồm tuổi tác, chấn thương mắt và yếu tố di truyền.

Tuy nhiên, một nguy cơ ít được chú ý hơn chính là thói quen nâng vật nặng, đặc biệt với những người bị cận thị nặng.

Tiến sĩ Sanskriti Ukey (bác sĩ nhãn khoa hành nghề tại Ấn Độ) cho biết, bà từng ghi nhận nhiều trường hợp bệnh nhân cận thị cao bị bong võng mạc sau khi phớt lờ khuyến cáo không nâng đồ nặng.

Theo Tiến sĩ Ukey, cận thị nặng đồng nghĩa với việc nhãn cầu dài hơn bình thường. Điều này khiến lớp võng mạc bị kéo căng, trở nên mỏng và dễ tổn thương.

“Võng mạc ở người cận nặng vốn đã mong manh. Chỉ cần một tác động mạnh hoặc áp lực đột ngột cũng có thể gây rách hoặc bong,” bà Sanskriti Ukey nhấn mạnh.

Khi nâng vật nặng, nhiều người có thói quen nín thở và gồng cơ để lấy sức. Hành động này làm tăng áp lực đột ngột trong lồng ngực, đầu và mắt.

Với người có võng mạc yếu, áp lực này có thể tác động trực tiếp lên cấu trúc mắt, làm tăng nguy cơ tổn thương nghiêm trọng.

“Áp lực mạnh và đột ngột đó có thể gây rách võng mạc hoặc bong võng mạc hoàn toàn. Đây là một tình trạng cấp cứu y tế, thường phải can thiệp phẫu thuật ngay lập tức”, Tiến sĩ Ukey cảnh báo.

Theo bà, ngay cả khi được điều trị, bong võng mạc vẫn có thể để lại hậu quả lâu dài, ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực trung tâm.

Từ thực tế lâm sàng, bác sĩ Ukey khuyến cáo người cận thị nặng nên giới hạn tối đa việc nâng vật nặng.

“Việc mạo hiểm thị lực để nâng một món đồ nặng là hoàn toàn không đáng”, bà Ukey nói.

Theo gợi ý của bác sĩ này, người cận nặng chỉ nên nâng vật có trọng lượng dưới 4,5 kg (khoảng 10 pound).

Để bảo vệ mắt, bác sĩ khuyên nên ưu tiên các biện pháp an toàn như dùng xe đẩy, nhờ người khác hỗ trợ hoặc chia nhỏ vật nặng khi cần di chuyển. Trong trường hợp bắt buộc phải nâng, cần thở đều, tránh nín thở và gồng mình quá mức.

“Thị lực là tài sản vô giá. Đừng đánh đổi sức khỏe đôi mắt chỉ vì thói quen hay hình thức bên ngoài”, Tiến sĩ Ukey nhấn mạnh, đồng thời khuyến khích người cận thị nặng nên khám mắt định kỳ để phát hiện sớm các nguy cơ tiềm ẩn.

(Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế tư vấn chuyên nghiệp. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia y tế nếu có thắc mắc).