Thang Duy - mỹ nhân "Sắc giới" vóc dáng săn chắc nuột nà chỉ nhờ một ly cafe đen sau bữa ăn

Thang Duy giữ gìn vóc dáng nhờ một ly cafe đen sau bữa sáng

Thang Duy - mỹ nhân "Sắc giới" có thói quen uống 1 tách cà phê đen sau bữa ăn. Loại cà phê cô dùng là cà phê đen rang xay nguyên chất chứ không phải cà phê sữa hay cà phê cốt dừa... Theo cô chia sẻ, thức uống này có thể giúp kích thích trao đổi chất, tăng tốc độ đốt cháy mỡ trong cơ thể, góp phần củng cố sức khỏe và giảm cân rất tốt.

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng đưa ra lời khuyên rằng chị em phụ nữ nên uống 1 ly cà phê đen ấm nóng sau bữa trưa 30 phút (không nên uống vào buổi tối vì sẽ gây khó ngủ) để kích thích tiêu hóa, tăng đốt cháy mỡ thừa ở vòng 2.

Thang Duy cân đối thực phẩm nạp vào trong bữa ăn

Thang Duy giữ dáng có mẹo nhờ chịu khó tìm hiểu kỹ càng. Được biết, chuyện duy trì sắc vóc ở độ tuổi U50 quả thật khó khăn nhưng mỹ nhân "Sắc giới" vẫn thành công nhờ duy trì thói quen ăn uống khoa học từ khi mới đôi mươi.

Theo đó, cô hạn chế, thậm chí cắt hẳn những thực phẩm giàu năng lượng như đồ chiên và thịt động vật, mỗi ngày duy trì nạp vào không quá 1500 kcal.

Nhờ kiểm soát tốt loại thực phẩm và lượng calo nạp vào cơ thể, kết hợp với thói quen uống cà phê đen sau bữa ăn mà Thang Duy đã giữ được sắc vóc trẻ đẹp "thách thức thời gian". Một điểm quan trọng là cô đã bắt đầu những thói quen này từ sớm và duy trì nó đến tận bây giờ, nhờ đó mà cơ thể luôn trong trạng thái ổn định.

Đây cũng là lời khuyên cho chị em phụ nữ, rằng việc làm đẹp là không chờ đợi, bạn bắt đầu càng sớm, hiệu quả sẽ càng lâu dài.