Cách giúp bé làm quen với môi trường mới khi bắt đầu đi học

Tiến sĩ Brad Norford, nhà tâm lý học trẻ em tại Bryn Mawr Psychological Associates (Mỹ), cho rằng: “Trẻ nhỏ sợ hãi không phải vì ngôi trường, mà vì những điều chúng chưa biết. Việc giúp trẻ làm quen sớm với môi trường mới là cách hiệu quả để giảm căng thẳng”. Ông khuyến khích cha mẹ đưa con đến tham quan lớp học trước khai giảng, gặp gỡ cô giáo, thậm chí cùng con tập đi học thử vài buổi nếu được cho phép.

Bên cạnh đó, việc thiết lập thói quen hàng ngày ổn định cũng đóng vai trò quan trọng. Theo Jessie Wolf – chuyên gia xã hội lâm sàng tại Mayo Clinic Health System (Hoa Kỳ), trẻ em cần được rèn luyện thời gian biểu mới ít nhất một đến hai tuần trước ngày nhập học. Bao gồm giờ đi ngủ, thức dậy, ăn sáng và chuẩn bị đồ dùng học tập. Việc lặp lại đều đặn sẽ giúp trẻ dễ dàng thích nghi hơn khi chính thức vào học.

Chuyên gia của Viện Tâm lý Nhi khoa California cũng khuyến khích phụ huynh để trẻ tự lựa chọn ba lô, hộp bút hay quần áo đi học. Những hành động nhỏ này giúp trẻ có cảm giác chủ động, giảm cảm giác bị ép buộc.

Điều quan trọng không kém là lắng nghe và đồng hành cùng con. Khi trẻ than thở “Con không muốn đi học”, đừng vội quát mắng hay trấn an hời hợt. Hãy hỏi “Con lo điều gì nhất?”, từ đó giúp con gọi tên cảm xúc và dần vượt qua.

Cuối cùng, phụ huynh cần giữ thái độ bình tĩnh, tích cực. Trẻ sẽ cảm nhận được năng lượng từ người lớn và phản ứng tương tự. Việc trẻ khóc lóc, mè nheo những ngày đầu là bình thường, điều quan trọng là sự kiên nhẫn và đồng hành của cha mẹ trong từng bước con trưởng thành.