Diễn viên Ninh Dương Lan Ngọc: Tôi đi qua năm 2025 với sự điềm tĩnh và biết ơn

Nhìn lại một năm nhiều biến động, chị thấy mình đã đi qua năm 2025 với tâm thế như thế nào?

- Năm 2025 với tôi giống như một bức tranh nhiều màu sắc và mỗi màu đều đưa mình đến một trải nghiệm rất khác nhau. Có lúc rực rỡ, lắm lúc lại hơi tối một xíu, nhưng khi nhìn lại tất cả, tôi thấy mình đã đi qua năm 2025 bằng sự biết ơn, điềm tĩnh và cả sự can đảm, không bỏ cuộc để đối mặt, cố gắng sau những khó khăn mà bản thân đã trải qua. Tôi buộc phải chậm lại, nhưng cũng vì thế mà học được cách lắng nghe và yêu bản thân mình nhiều hơn. Tôi nhận ra mình phải bước tiếp dù là bước thật chậm để tìm được niềm vui, hạnh phúc của bản thân. Vì hạnh phúc đôi khi đơn giản chỉ là được sống theo cách mà mình mong muốn.

Sau sự cố sức khỏe ở Sao Nhập Ngũ, khán giả hâm mộ dành sự lo lắng cho chị. Running Man Vietnam mùa 3 là một chương trình đòi hỏi sức bền rất cao, chị đã chuẩn bị thể lực và tinh thần ra sao để vừa giữ an toàn cho bản thân, đảm bảo sức khỏe?

- Tôi cảm thấy may mắn khi được tiếp tục đồng hành cùng các anh chị em và khán giả trên chuyến hành trình “Running Man Vietnam mùa 3”. Chính sự tin tưởng đó thúc đẩy và nhắc nhở tôi phải nỗ lực mỗi ngày.

Nhưng sau sự cố về sức khỏe, tôi học cách cân bằng giữa việc nỗ lực và bảo vệ bản thân. Tôi luôn dặn mình phải cố gắng vì cách tốt nhất để không phụ lòng mọi người chính là giữ năng lượng tích cực khi được làm nghề và cống hiến, nhưng cũng phải biết cách đảm bảo sự an toàn cho bản thân, sức khỏe của mình để có thể đồng hành với khán giả thật lâu.

Công chúng luôn gặp một Lan Ngọc vui tươi, giàu năng lượng, ngay cả khi chị đang đối mặt với khó khăn. Có bao giờ, sâu bên trong, chị thấy mình mệt mỏi vì luôn phải tỏ ra mạnh mẽ trước khán giả?

- Đúng, không phải lúc nào tôi cũng mạnh mẽ. Nhưng tôi luôn cố gắng chọn nhìn mọi thứ bằng sự tích cực, vì tôi biết khán giả yêu thương mình phần nhiều cũng vì điều đó. Tôi sẽ nhìn vào mặt tích cực của cuộc sống nhưng tôi đủ thực tế để biết rằng, cuộc sống rất phức tạp. Tôi từng đọc được một câu rất hay: “Mỗi hành động của chúng ta đều tạo ra một năng lượng tương ứng. Khi chúng ta chọn những hành động mang lại niềm vui và hạnh phúc cho người khác, nhân quả sẽ mang lại những điều đó cho chúng ta”.

Đúng là có những ngày tôi cũng yếu đuối như bất kỳ ai. Những lúc mệt, tôi cho phép bản thân “tan chậm”, quay về bên vòng tay của ba mẹ và người thân. Đôi khi nhìn những người mình yêu thương vui vẻ, hạnh phúc cũng là một cách nạp năng lượng hiệu quả. Quan trọng là tôi không giấu nỗi buồn, mà học cách đối diện với nó một cách nhẹ nhàng.

Còn điều giúp tôi giữ được năng lượng đó chính là tình yêu dành cho nghệ thuật nói chung và công việc diễn viên nói riêng. Bên cạnh đó, tình cảm của khán giả, đặc biệt là Team Cám Con (tên fanclub của Ninh Dương Lan Ngọc) dành cho mình chính là “liều thuốc” để tôi cố gắng trau dồi và phải tốt lên mỗi ngày. Khi thấy khán giả còn đặt niềm tin vào mình, tôi không cho phép bản thân bỏ cuộc.

Chị hiện tham gia nhiều gameshow, ít đóng phim. Lan Ngọc muốn khán giả nhớ đến mình của năm 2025 ở dấu ấn nổi bật nào nhất?

- Tôi thường có thói quen không nói trước mọi việc vì sợ “nói trước bước không qua” (cười). Nhưng tôi biết khán giả đang mong chờ gì ở mình và tôi cũng đang chờ đợi mỗi ngày cho điều đó. Tôi vẫn đang trên chuyến hành trình trau dồi và phát triển bản thân để sẵn sàng cho cơ hội tốt nhất. Với tôi, mỗi dự án hay kịch bản khi đến với mình đều là cái duyên, hy vọng trong tương lai gần sẽ gặp được duyên lành để sớm tái ngộ khán giả trong phim ảnh. Năm 2025 là một năm rực rỡ của điện ảnh Việt:

Nhiều dự án lớn, nhiều gương mặt trẻ bứt lên mạnh mẽ. Giữa bức tranh sôi động ấy, việc bản thân “vắng bóng” có khiến chị chạnh lòng hay tiếc nuối phần nào?

- Thực ra tôi không chạnh lòng vì đây là lựa chọn mà tôi đã đưa ra. Khi thấy đồng nghiệp có nhiều dự án bùng nổ, tôi lại cảm thấy vui vì điện ảnh Việt đang chuyển mình và phát triển. Khán giả ngày càng khó tính, điều đó khiến chất lượng phim, chất lượng diễn xuất phải tốt lên mỗi ngày.

Khoảng thời gian “dừng lại” giúp tôi nhìn lại bản thân, hiểu rõ hơn về định hướng; trau dồi, nạp năng lượng và chắt lọc điều mình thật sự muốn làm. Không ai mới sinh ra đã giỏi và không ai giỏi nếu không nỗ lực hết mình. Tôi nghĩ mỗi người đều có một chặng hành trình khác nhau để khám phá và chinh phục; với tôi đôi khi bước chậm lại một chút cũng là cách để đi xa hơn và vững vàng hơn.

Nhiều đạo diễn lẫn khán giả vẫn dành sự tin tưởng cho Lan Ngọc, xem chị là một trong những nữ diễn viên thực lực mà họ luôn mong chờ tái xuất. Khi nhìn thấy thị trường phát triển nhanh nhưng mình chưa quay lại, chị có cảm thấy áp lực, hay đó lại là động lực âm ỉ thôi thúc chị phải trở lại mạnh mẽ hơn?

- Tôi nghĩ khi người ta kỳ vọng nhiều thì mình càng phải đủ tỉnh táo. Tôi không sợ thị trường phát triển quá nhanh, mà chỉ sợ bản thân chưa đủ sẵn sàng để mang đến điều tốt nhất cho khán giả của mình. Sự tin tưởng từ đạo diễn và khán giả, khiến tôi trân trọng và cẩn trọng hơn rất nhiều. Tôi không muốn trở lại chỉ để “có một dự án”, mà muốn chọn đúng một vai đủ thử thách bản thân và xứng đáng với sự mong đợi của mọi người.

Nếu nhìn toàn cảnh điện ảnh Việt năm 2025 có nhiều cơ hội, nhưng cũng đầy cạnh tranh, chị nghĩ mình đang đứng ở đâu trong hành trình nghề nghiệp?

- Trong một thị trường nhiều biến động và cạnh tranh như hiện nay, tôi không tự đặt mình vào bất kỳ vị trí nào. Tôi chỉ biết mình vẫn đam mê được diễn xuất, vẫn còn nhiều điều muốn kể với khán giả thông qua từng số phận nhân vật.

Điều thúc đẩy tôi trở lại không phải là sự so sánh hay áp lực từ bên ngoài, mà là khoảnh khắc Ngọc tìm thấy một vai diễn đủ “chạm”. Khi tìm được vai diễn khiến mình rung động, tôi sẽ trở lại. Khi điều đó xảy ra, tôi tin mình sẽ trở lại với một phiên bản mạnh mẽ, chín chắn và trưởng thành hơn.

Ở hiện tại, chị có đặt cho mình một cột mốc riêng về chuyện lập gia đình hay xây dựng cuộc sống riêng tư viên mãn trong năm 2026 hoặc tương lai gần?

- Ngày xưa, tôi từng đặt ra nhiều mốc lắm: 26-27 tuổi lấy chồng, rồi 30... Bây giờ 35 rồi mà vẫn... ế (cười). Nên tôi nghĩ thôi kệ, duyên đến lúc nào thì mình đón lúc đó. Tôi cũng không muốn ép bản thân quá nhiều. May mắn cho tôi khi gia đình cũng không áp lực chuyện tôi lập gia đình. Quan trọng nhất là khi tôi bước vào hôn nhân, đó phải là quyết định khiến mình yên tâm, hạnh phúc và sẵn sàng.